Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 76,26g | Białk: 91,22g | Węglo: 99,16g.
Śniadanie: Morliny Parówki Berlinki Classic, Herbata (Parzona), Światowid Ser Gouda, Sokołów Kiełbasa Krucha, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Lidl Gruszka. Obiad: Boczniak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Sos Beszamelowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) . Przekąski/Inne: Pizza Domowa, Polędwiczka Wieprzowa, Sos Beszamelowy, Boczniak. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|