Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4612 kcal
|
Tłusz: 150,52g | Białk: 261,89g | Węglo: 561,05g.
Śniadanie: FruVita Skyr Naturalny, Sante Płatki Owsiane, Rodzynki, Suszona Śliwka, Masło Orzechowe, Banan, Olej Kokosowy. Lunch: Ketchup, Koncentrat Pomidorowy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ser Cheddar, Galbani Mozzarella, Gustobello Spody do Pizzy . Obiad: Pastani Makaron Durum, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Koncentrat Pomidorowy, Czerwone Pomidory (z Puszki), Cebule, Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka , FruVita Skyr Naturalny, Pomarańcze, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|