Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 60,59g | Białk: 99,87g | Węglo: 129,91g.
Śniadanie: Nespresso Kaffee Kapsel, Rosinen, Schärdinger Vollmilch Kefir, Zurück Zum Ursprung Großblättrige Haferflocken. Drugie Śniadanie: SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, Äpfel. Lunch: Buchweizengrütze (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Milfina Teebutter, Salzgurken. Przed Obiadem: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Tomaten, Clever Cottage Cheese. Obiad: Tomaten, Grüner Blattsalat, Rindfleisch. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|