|
Нежданчик))))))))))))))))))))))))))
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 83,63g | Białk: 131,08g | Węglo: 130,22g.
Śniadanie: Рисовая Мука, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Сыр Сулугуни, Творог 9%. Lunch: Изюм, Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Куриное Филе, Рис. Obiad: Майонез, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Морковь. Przekąski/Inne: Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Фундук Фундук Сушеный. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 45 minut, Orbitrek - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Gotowanie - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
1 do 20 z 30
 Komentarze
18 mar 20 przez użytkownika: AnnaKrestovskaya
|
AnnaKrestovskaya харизма 😁😁😁😁😁
18 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
18 mar 20 przez użytkownika: AnnaKrestovskaya
|
AnnaKrestovskaya ДА УЖ СОМНЕВАЮСЬ))))))))))))))))
18 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
19 mar 20 przez użytkownika: storyowner
|
storyowner нее Саш..слава маман😁😁😁😁я начала пить антигистаминные...первые 1.5-2недели с ними я как хомяк хороший...потому что калораж не превышаю
...ну или вчерашняя версия-харизма)))))😁😁😁😁😁
19 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Ну харизма - так харизма. 👍Я свою пока теряю потихоньку. 😂😂😂
19 mar 20 przez użytkownika: storyowner
|
storyowner Саш у меня плюс...третий день.... пока необъяснимый... я то уже в дефиците....
Смотрю дня 4 .потом опускать буду скорее всего калораж
19 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Анчоус12, а дрыгаешься так же? У меня бытовая активность с моего обычного минимума упала ещё ниже. Вчера провела 2 трени. Сегодня уже одна была, сейчас про вторую думаю. Какую выбрать. 🤔
19 mar 20 przez użytkownika: storyowner
|
storyowner треню да... бытовая ниже,но +2 кг почти это не оправдывает
19 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
) А я взвеситься забыла. Десять дней не вставала на весы, завтра, возможно. вспомню ))
19 mar 20 przez użytkownika: knopockalv
|
knopockalv у меня объёмы вроде на месте..но общее состояние хомяка..я и попёрлась взвешиваться
19 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Ань, у меня тоже стадия "флакончик" - насморк и КД в одном флаконе ))
19 mar 20 przez użytkownika: knopockalv
|
Да ладно, все течёт, все изменяется)
19 mar 20 przez użytkownika: lshelegeda
|
Ты перенервничала. Тебе сейчас можно и отекать и жалеть. Это нормально - мы всего лишь люди, и тело защищается как может. Когда такие финтиля судьба подкидывает надо чаще останавливаться и думать )) не о вечном. Но думать.
19 mar 20 przez użytkownika: knopockalv
|
knopockalv я вообще не нервничаю 😁😊😊😊😊у меня сезонный полиноз пришёл на 1.5 месяца раньше срока,и я естественно не готова..это ж заранее нужно начинать пить все..а тут уже по факту)))))
19 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
lshelegeda да посмотрим))))эллипс мучаю ))))))организм не доволен))))
19 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
От антигистаминных есть задержка воды,по-моему.
19 mar 20 przez użytkownika: ocheret76
|
ocheret76 есть..у меня всегда так))))просто не так мощно 😁😁😁😁😁😁
19 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Да и в сон от них клонит, отёки есть точно, вялость. А внутри ты все такая же изящная, вот сольешь харизму и предстанешь во всем шарме.
19 mar 20 przez użytkownika: lshelegeda
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|