Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 70,66g | Białk: 64,00g | Węglo: 123,57g.
Śniadanie: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Sokołów Szynka Wiejska, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Pomidory, Jajko. Lunch: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko (Mleko), Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Kiwi, Banan. Obiad: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Rolmlecz Serek Waniliowy, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Zupa Kalafiorowa. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Marchewki, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|