Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 60,96g | Białk: 98,17g | Węglo: 301,94g.
Śniadanie: 바나나, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란흰자, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 말린 크랜베리, 사과, 혼합 견과류, 딸기. Lunch: 딸기, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 사조 마일드 참치, 커피, 김치, 오뚜기 가바백미, 김자반, 혼합 견과류. Obiad: 파래무침, 깍두기, 오이김치, 시금치나물, 소세지, 동태국, 밥. Przekąski/Inne: 사과, 팥빵. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odkurzanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Gotowanie - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|