Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2020
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 38,33g | Białk: 120,22g | Węglo: 113,84g.
Śniadanie: варенье из чёрной смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сухие Семена Чиа, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Котлеты из соевого мяса. Obiad: Пятерочка Груша Сезонная , Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Котлеты из соевого мяса, Магнит Манго, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 50 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|