Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 41,55g | Białk: 109,32g | Węglo: 91,57g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Ашан Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Lunch: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Клубника Замороженная, Котлеты из соевого мяса. Obiad: Куриная Печень, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Свекла Вареная, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная , Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Куриная Грудка Отварная, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сухие Семена Чиа. więcej...
|
|
1470 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|