|
Waga w górę, ale w talii kolejne w 2 cm mniej 🙂
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 65,52g | Białk: 113,11g | Węglo: 31,96g.
Śniadanie: Kawa, Winiary Majonez Dekoracyjny, Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie, Goya Oliwki Czarne po Grecku, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kawa Espresso, Herbata (Parzona), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. Obiad: Wino Czerwone Wytrawne, Olej Roślinny, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Kawa. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|