Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 77,29g | Białk: 98,18g | Węglo: 194,89g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Poranna , Pasta Jajeczna, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Kiełbasa z Dzika, Masło. Lunch: Natura Food Suszone Jagody Goji, Otręby Owsiane, Zott Jogurt Naturalny Wysoka Zawartość Białka, Banan, Borówka Amerykańska. Obiad: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Ryż Biały, Pilos Twaróg Wędzony, Pilos Twaróg Tłusty, Olej Roślinny, Musztarda, Miód, Suszone Pomidory. Przekąski/Inne: Natura Food Suszone Jagody Goji, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Gotowany Łosoś, Zupa Jarzynowa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|