Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 16,93g | Białk: 44,36g | Węglo: 141,71g.
Śniadanie: Italiamo Scamorza Bianca, Kaufland Pomidor Cherry, US Tost Chleb Tostowy z Ziarnami, Kawa, Czerwona Papryka. Lunch: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Mięso z Udka Kurczaka, Biedronka Chleb Wiejski. Obiad: Cukier Brązowy, Jabłko, Mięso z Udka Kurczaka, Gotowane Marchewki, Marchewki, Biedronka Ryż Brązowy, Pastani Makaron Capellini D'angelo, Rosół. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|