Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 87,94g | Białk: 140,83g | Węglo: 261,32g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajecznica. Lunch: Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Pudliszki Ketchup Łagodny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Obiad: Sok Jabłkowy, Biedronka Masło Ekstra, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Kraina Wędlin Mięso z Chrzanem , Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Jabłko, Orzeszki Ziemne, Cukier, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Truskawki. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|