Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 61,04g | Węglo: 129,96g.
Śniadanie: Miód, Pancakes, Galbani Mozzarella, Chleb Żytni, Jajko. Lunch: Truskawki, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Jogurt Pitny Wiśniowy. Obiad: Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 14 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|