Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2013
|
109,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2323 kcal
|
Tłusz: 93,59g | Białk: 83,75g | Węglo: 300,04g.
Śniadanie: Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Zbożowa Inka. Lunch: Sok Pomidorowy. Obiad: Kotlet Mielony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Wino Jabłkowy, Banan. więcej...
|
|
2756 kcal
|
Ćwiczenie:
endomondo - 12 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|