Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 48,06g | Białk: 138,65g | Węglo: 72,51g.
Śniadanie: домашний молочный шоколад, Яблоко Зеленое, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, домашний белый шокошад, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Бондюэль Горошек Консервированный , Котлеты из курицы и сои. Obiad: Атлантическая Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Ряба Майонез Постный, Сказка Икра из Водорослей, Атлантическая Треска, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|