Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 50,43g | Białk: 89,54g | Węglo: 207,72g.
Śniadanie: Solevita Pomarańcza Sok Tłoczony, Bakalland Daktyle Suszone, Robico Kefir 1,5%, POEX Siemię Lniane, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Solevita Pomarańcza Sok Tłoczony, Primadonna Oliwa z Oliwek, Diet-Food.pl Shirataki, Ocean Sea Mieszanka Morska. Obiad: Fit & Easy Mix Sałat Intense, Trec Masło Orzechowe Smooth, Pomarańcze, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty. Przekąski/Inne: Jovi Duet Jagoda-Wiśnia. więcej...
|
|
1171 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|