Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 74,22g | Białk: 121,58g | Węglo: 148,29g.
Śniadanie: Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Щи монстырские, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из курицы и сои. Obiad: Каждый День Миндаль Обжаренный, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Славянка Золотой Степ (19г), Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Магнит Банан, Щи монстырские, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|