Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 125,59g | Białk: 53,07g | Węglo: 19,00g.
Lunch: Бразильские Орехи, КЕКС 5 минут, Granabella Сыр Чеддер, Орех Пекан, Aroy-D Кокосовое Масло, Живой Продукт Урбеч из Проростков Подсолнечника, The Vill Арахисовая Паста с Чесноком и Солью. Obiad: Polezzno Спирулина, Яйцо, Котлеты из свинины. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Mycie Naczyń - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi o.niklashkova
|