Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3030 kcal
|
Tłusz: 68,94g | Białk: 161,33g | Węglo: 441,54g.
Śniadanie: Go On Masło Orzechowe 100%, Skyr Naturalny, Sante Nasiona Chia , Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Pomarańcze, Banan. Lunch: Barilla Arrabbiata, Primo Gusto Spaghetti, Ser Parmezan (Tarty). Obiad: Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese, Pomidor Malinowy, Ogórek Kiszony , Chleb Pszenny . Przekąski/Inne: Lajkonik Precelki, Lidl Maliny Mrożone, FruVita Skyr Naturalny, Dan Cake Bułeczki Mleczne z Czekoladą, Sante Ksylitol, Zott Jogurt Naturalny Primo, Banan, Pilos Mleko 3,2%, Kawa Espresso, FruVita Jogurt Protein Bananowy. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|