|
Opuściłam się w liczeniu kalorii. Włączyłam intensywne treningi i waga leciała w dół bez względu na dietę, ale od paru dni stoi :( muszę się zmobilizować do liczenia!
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 72,98g | Białk: 50,65g | Węglo: 165,08g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Pilos Twaróg Półtłusty, Bunge Optima Cardio, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Sos Pesto, Bunge Optima Cardio, Chleb Wieloziarnisty, Ananas, Surówka z Selera. Obiad: Sushi, Frytki z Batatów, Zupa Krem z Brokułów. Przekąski/Inne: Magnetic Czekolada Mleczna . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|