Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 114,34g | Białk: 53,57g | Węglo: 13,99g.
Lunch: Бразильские Орехи, The Vill Арахисовая Паста с Чесноком и Солью, Живой Продукт Урбеч из Проростков Подсолнечника, Aroy-D Кокосовое Масло. Obiad: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Granabella Сыр Чеддер, Polezzno Спирулина, Яйцо, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Kąpiel - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 45 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi o.niklashkova
|