Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3314 kcal
|
Tłusz: 144,49g | Białk: 188,14g | Węglo: 319,74g.
Śniadanie: Ser Gouda, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Morliny Boczek Wędzony, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Żytni, Pikok Pasztet Wieprzowy. Lunch: Jabłko, Snickers Snickers, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami. Obiad: Smalec, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Mleczna Zagroda Kefir. Przekąski/Inne: Jutrzenka Petit Beurre, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pilos Twaróg Półtłusty, KFD WPC 80. więcej...
|
|
3670 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
zabieraj spowrotem te 0.2 ode mnie!
26 mar 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
To był prezent prosto z serca..... a może z brzucha🤔. Zachowuj się, robisz mi przykrość 😥
26 mar 20 przez użytkownika: gating
|
No już już. 😗 ale nastepnym razem przemyśl te prezenty 😉
26 mar 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Bo😢bo😢bo😢 bo ja chciałem duże kwiatki zobaczyć😎
26 mar 20 przez użytkownika: gating
|
Chcesz, żebym miała dużą zupę 😟🙁😣😭
26 mar 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
26 mar 20 przez użytkownika: gating
|
26 mar 20 przez użytkownika: mal_07
|
26 mar 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|