Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 50,15g | Białk: 83,58g | Węglo: 260,04g.
Śniadanie: 골든천 무염 포션버터, 커피, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵, 연어 사시미, 오렌지. Lunch: 사조 마일드 참치, 명이나물, 콩자반, 메추리알, 김치, 장조림, 오뚜기 가바백미. Obiad: 세븐일레븐 우리쌀 누룽지, 찐고구마, 동원 판타스틱 오리지널, 계란후라이, Kalles Kalles - Original, 말린 크랜베리, 오렌지, 찐고구마, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵. Przekąski/Inne: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|