Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 82,62g | Białk: 109,28g | Węglo: 92,64g.
Śniadanie: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Awokado Hass, Philadelphia Original, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. Lunch: Solevita Sok Pomarańczowy, Dairy 4 Fun Joguvege Coco Ananas-Mango, Robico Kefir 1,5%. Obiad: Hortex Szpinak Rozdrobniony, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Łaciate Masło Extra, Lidl Łosoś Atlantycki. Przekąski/Inne: Makar Orzech Brazylijski, Orzechy Pekan. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|