Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2013
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 19,45g | Białk: 55,48g | Węglo: 203,63g.
Śniadanie: Zupa Rybna, banan, sliwka, kawa. Lunch: just fit, pomidor, cebula, pieczarki, jajko. Obiad: banan, sok pomaranczowy. Przekąski/Inne: kisiel, sliwka, kawa, zupa rybna, losos wedzony. więcej...
|
|
3330 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|