Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2816 kcal
|
Tłusz: 126,68g | Białk: 151,42g | Węglo: 258,51g.
Śniadanie: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Mleczna, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Jajecznica. Lunch: Smażona Cebula, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Placki Ziemniaczane, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Obiad: Ogórek (ze Skórką), Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Vital Fresh Kiełki Koniczyny , Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Karczek Sądecki Tradycyjny, Musztarda, Biedronka Boczek Rolowany, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Kresto Nerkowce. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|