Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 60,54g | Białk: 69,94g | Węglo: 148,89g.
Śniadanie: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Masło, Herbata (Parzona), Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Kawa Espresso, Jajko Sadzone. Lunch: FruVita Jogurt Protein Bananowy. Obiad: Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: McDonald's Coca-Cola (Duża). więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|