Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 53,69g | Białk: 72,00g | Węglo: 175,94g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Czarny Pieprz, Sól, Pomidory, Hochland Serek Topiony z Ziołami, Chleb Biały. Lunch: Gruszki, Banan, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. Obiad: Kraina Wędlin Żywiecka , Rosół, Vifon Makaron z Zupy Błyskawicznej. Przekąski/Inne: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Gellwe Galaretka , Gellwe Bita Śmietana Śnieżka, Tarczyński Kabanos Exclusive Wieprzowy. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|