Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2020
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 15,75g | Białk: 159,53g | Węglo: 86,70g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Дикси Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тихоокеанская Треска. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Куриная Грудка Отварная, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Тихоокеанская Треска, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1506 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|