|
Powoli do przodu, najważniejsze że we właściwym kierunku. Trzeba robić uzupełnienie domowej siłowni, bo na normalną to czuję że do wakacji niestety nie wrócę.
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 68,11g | Białk: 124,18g | Węglo: 153,56g.
Śniadanie: Leibniz Herbatniki Maślane, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko. Lunch: Mlekovita Rolada Ustrzycka , Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Galbani Mozzarella, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami. Obiad: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Nestlé Cookie Crisp. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|