Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2020
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2782 kcal
|
Tłusz: 138,04g | Białk: 146,09g | Węglo: 233,00g.
Śniadanie: Smalec, Jajko, Ser Gouda, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Tastino Petit Beurre, OstroVit WPC80.EU, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Jabłko. Obiad: Drożdżówka z Jabłkiem, Drożdżówka z Serem. więcej...
|
|
3374 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|