|
Объемы не изменились , талия - 1 см..остальное так же ))))
Фиг я сейчас похудею)))))))))))))Ну,как говориться , не было ничего-нефиг и привыкать ))))))
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 70,70g | Białk: 95,54g | Węglo: 155,30g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Манная Крупа, Творог 9%, Яйцо (Целое), Сахар. Lunch: Delphi Паста из Оливок Каламата, Куриное Филе, Мираторг Киноа с Овощами, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Obiad: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 40 minut, Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Не, ну шарма с недавних 59 кг явно поубавилось)
31 mar 20 przez użytkownika: lshelegeda
|
Что, и шарм страдает? Я думала, только харизму затронуло😱. Аня, поправляйся быстрей🤗
31 mar 20 przez użytkownika: storyowner
|
lshelegeda это жопа,а не шарм😁😁😁😁😁
31 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
storyowner да уж сегодня норм....есть меньше стала((((хоть и пихаю в себя
31 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Аня, я тоже из-за смены ритма жизни пока с питанием борюсь. Сражаюсь, можно сказать.
31 mar 20 przez użytkownika: storyowner
|
storyowner меня еще спина выбила из колеи((((
31 mar 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Шарм с харизмой перепутать.... Дефицит кислорода сказывается)
01 kwi 20 przez użytkownika: lshelegeda
|
lshelegeda да не важно😁😁😁😁главное,чтобы харизма вширь не увеличилась
01 kwi 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|