Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 95,63g | Węglo: 262,99g.
Śniadanie: Banan, Decomorreno Kakao, Piątnica Twaróg Chudy, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ksylitol, Piątnica Jogurt Naturalny. Lunch: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Ogórek (Obrany), Sierpc Ser Królewski, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Społem Chleb Żytni Razowy. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Kluski Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Nesquik Kakao, Alesto Raw Bar Cocoa Beans, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Storck Knoppers. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|