Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 52,30g | Białk: 103,02g | Węglo: 227,45g.
Lunch: Pilos Mleko Łyk 1,5%, Crownfield Crunchy Czekoladowo-Orzechowe, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Kujawski Olej Rzepakowy, Ogórek (Obrany), Biedronka Pieczarki, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Światowid Ser Gouda, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure. Obiad: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Ser Gouda. Przekąski/Inne: Jabłko, Marco Pierniki Korzenne. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|