Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 44,22g | Węglo: 192,50g.
Śniadanie: Owsianka, Gruszki, Cynamon, Kawa z Mlekiem. Lunch: Pomidory, Kraina Wędlin Salami Paprykowe, Hochland Serek Topiony, Chleb Biały, Sól, Czarny Pieprz. Obiad: Sos Pieczarkowy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Kraina Wędlin Salami Paprykowe, Jabłko. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|