Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 34,97g | Białk: 141,88g | Węglo: 218,02g.
Śniadanie: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Płatki Orkiszowe, Jogurt Naturalny, Jabłka, Banan, WPC Plus Protein Instant. Lunch: Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie, Czosnek, Pomidor Malinowy, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Galbani Mozzarella, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Obiad: Mleko UHT 0,5%, WPC Plus Protein Instant, Chele corn carne bez miesa, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Vital Fresh Surówka z Buraczkami z Białą Kapustą, Chira Sałatka Warzywna z Białą Kapustą, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Mleko UHT 0,5%, WPC Protein Plus, Ogórki Konserwowe, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|