Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 47,98g | Białk: 122,44g | Węglo: 261,51g.
Śniadanie: Alesto Słonecznik Łuskany, Piątnica Twaróg Chudy, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Piątnica Jogurt Naturalny. Lunch: Piątnica Jogurt Naturalny, Czerwone Wiśnie, Jabłko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium , Pomidory Koktajlowe, Sierpc Ser Królewski, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Świderki, Rosół. Przekąski/Inne: Krukam Krukers , Jabłko, Jajko, Pilos Mleko 1,5%, Kujawski Olej (10g), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Sante Ksylitol, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|