Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 63,90g | Białk: 76,19g | Węglo: 79,42g.
Śniadanie: Kamis Musztarda Francuska, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Morliny Parówki Berlinki Classic, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Sokołów Parówki z Szynki (2), Międzychód Fasola po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Karp Smażony. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|