|
따뜻한 물을 다시 마시면서 몸의 컨디션이 정상으로 돌아왔다 :)
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 104,80g | Węglo: 96,10g.
Śniadanie: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. Lunch: 커피크림, 에스프레소 커피, 배추김치, 열무김치, 고추장아찌, 병아리 콩, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 사과, 비트, 당근, GNC 유청단백질, Nutiva 치아씨드. Obiad: Bragg 사과식초, 브리미 생모짜렐라, 단호박찜, 꿀, 삶은 계란, 뮤즐리, 병아리 콩, 천혜향, Sanitarium Weet-Bix, 그릭요거트. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Hula Hop - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|