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23'1-56'2. otra vez con resfriado y retencion liquidos😑
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62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1987 kcal
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Tłusz: 31,64g | Białk: 87,07g | Węglo: 274,17g.
Śniadanie: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Arándanos, Hacendado Garbanzos Cocidos. Obiad: Bebidas Alcohólicas (80 Pruebas, el Ron Gin Whisky Vodka), Hacendado Trenza de Hojaldre, Patatas Cocidas, Hacendado Atún Claro al Natural. Przekąski/Inne: Haribo Gominolas , Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, King Regal Regaliz Roja. więcej...
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1731 kcal
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Ćwiczenie:
Gap - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 2,5 kg na tydzień
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