|
Serious fasting day and a nice workout resulted in getting .1 from my all time low. Hope to hit a new low in the morning or later tomorrow.
|
113,0 kg
Do tej pory straciłeś: 34,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
571 kcal
|
Tłusz: 18,33g | Białk: 74,61g | Węglo: 27,34g.
Śniadanie: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese. Lunch: Spinach, Roma Tomatoes, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing. Obiad: Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Przekąski/Inne: dannon Light & Fit Greek Yogurt. więcej...
|
|
3025 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 31 minut, Spanie - 5 godziny i 37 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|