|
Odchudzania i kilometrówki ciąg dalszy.
|
109,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2900 kcal
|
Tłusz: 115,32g | Białk: 118,33g | Węglo: 368,98g.
Śniadanie: Ser Mozzarella, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Chleb Żytni, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kefir Kremowy z Owocami. Obiad: Sok Pomidorowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomysł na Kurczaka w Sosie Śmietanowo Ziołowym, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Pepsi, Cafe Latte, Sernik Czekoladowy. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|