Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 100,68g | Białk: 56,34g | Węglo: 13,40g.
Lunch: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Карат Violette Cream Cheese, Морковный кекс, Смесь кокос-лен-подсолн. Obiad: Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Фрегат Салака Холодного Копчения, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Магнит Авокадо, President Масло Топленое, Кабачок, Polezzno Спирулина, Белебеевский Сыр Купеческий, Котлеты из свинины. więcej...
|
|
2756 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Kąpiel - 40 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 45 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi o.niklashkova
|