|
Hit 245.0 for my monthly weigh in. Wanted 242 this month, but had a hell of a time with it. But have been working out and losing inches instead.
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 41,63g | Białk: 37,03g | Węglo: 150,66g.
Lunch: Dr. Pepper Ten (12 oz Can). Obiad: Shiner Bock, Jalapeno Poppers (3 Pack). Przekąski/Inne: Guacamole with Tomatoes, Tortilla Corn Chips, Baked or Broiled Shrimp. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|