Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2771 kcal
|
Tłusz: 132,49g | Białk: 143,87g | Węglo: 241,64g.
Śniadanie: Lubię Smalec ze Skwarkami, Jajko, Ser Gouda, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Pasztetówka, Oskroba Pumpernikel, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Obiad: Zupa Jarzynowa, Piątnica Śmietana 12%, Olej Roślinny, Frubex Sałatka Ukraińska, Schab Wieprzowy (Polędwica), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Pilos Twaróg Półtłusty, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Owsiane z mąką koko. więcej...
|
|
3115 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 kwi 20 przez użytkownika: mal_07
|
Niby bandzioch niepusty a jak na głodówce 😂
08 kwi 20 przez użytkownika: gating
|
08 kwi 20 przez użytkownika: mal_07
|
08 kwi 20 przez użytkownika: gating
|
08 kwi 20 przez użytkownika: mal_07
|
oj bidoku, bo nam znikniesz:c
08 kwi 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Chce w te s-ki od Mal się wbić, chyba że masz większe to i cel byłby bliżej 😂
08 kwi 20 przez użytkownika: gating
|
Wybacz, nie pomogę, kupilysmy ten sam rozmiar 😶
08 kwi 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
08 kwi 20 przez użytkownika: gating
|
08 kwi 20 przez użytkownika: julks88
|
Moje już maja naderwane szwy, polecam 😁
08 kwi 20 przez użytkownika: mal_07
|
To takie teraz seksszopowe są 🙃
08 kwi 20 przez użytkownika: gating
|
08 kwi 20 przez użytkownika: mal_07
|
08 kwi 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Tez to na Mal widzisz? Bo ja na swojej płci se tego nie umiem... taki firewall w głowie 😉
08 kwi 20 przez użytkownika: gating
|
Gating da się załatwić złamanie tej blokady 😜
09 kwi 20 przez użytkownika: mal_07
|
Niech zostanie tak jak jest .... wyobrażać sobie tylko laski w getrach, z tym upośledzeniem można żyć😁
09 kwi 20 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|