|
유튭에서 추천하길래 다시 찾아 들어옴!! 잘 활용해 봅시당🤗
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 40,88g | Białk: 64,39g | Węglo: 91,32g.
Śniadanie: Bragg 사과식초, 보이차, 에스프레소 커피. Lunch: 꿀, 고추장아찌, 무장아찌, 열무김치, 미나리, 딸기, 뮤즐리, 그릭요거트, 삶은 계란, GNC 유청단백질, Nutiva 치아씨드, 당근, 비트, 사과. Obiad: Bragg 사과식초, 뮤즐리, 해태 아이비 (23g), 삶은 계란. Przekąski/Inne: 남양유업 아침의 선물 슈퍼밀크, 설탕, 카누 카누 다크로스트 미니. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Brzuszki - 30 minut, 암워킹 - 3 minut, Hula Hop - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 kwi 20 przez użytkownika: 몰라영
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|