Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 80,97g | Węglo: 52,69g.
Śniadanie: FruVita Jogurt z Mango Protein. Lunch: Muller Mullermilch Protein Czekoladowo Bananowy. Obiad: Wino Czerwone Wytrawne, Galbani Mozzarella, Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) . Przekąski/Inne: Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|