Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 54,71g | Białk: 104,01g | Węglo: 228,56g.
Lunch: Rzodkiewka, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Lidl Bułka Wiejska, Sierpc Ser Królewski, Pomidory Koktajlowe. Obiad: Biedronka Pieczarki, Hochland Ser Żółty w Plastrach Gouda, Kupiec Ryż Basmati, Czosnek, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Smażony. Przekąski/Inne: Sernik, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Maliny, Nektarynki, Jabłko, Alesto Nerkowce, Lidl Jogurt Naturalny 0%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|