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nueva balanza!
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62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1470 kcal
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Tłusz: 48,05g | Białk: 149,30g | Węglo: 98,66g.
Śniadanie: Hacendado Mermelada Fresa Light, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras. Obiad: Verdifresh Canónigos, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Yogur de Proteinas, Tortilla de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Serrano Jamón Serrano. Przekąski/Inne: Mandarina, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida Isotónica. więcej...
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1790 kcal
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Ćwiczenie:
Stepper - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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