Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 92,58g | Białk: 140,02g | Węglo: 252,49g.
Śniadanie: Krakus Szynka Konserwowa, Lidl Maliny Mrożone, Koło Mleko bez Laktozy 2%, Plony Natury Płatki Orkiszowe. Lunch: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Nasza Spiżarnia Kukurydza, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Frytki, Biedronka Rolady Wołowe z Boczkiem Wędzonym i Ogórkiem. Obiad: Kukurydza, Sernik Czekoladowy, Sante Masło Orzechowe Go On, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Krakus Szynka Konserwowa, Pomarańcze, Biedronka Filety Z Kaczki Wolno Gotowane, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Bułka Pszenna, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|